밑반찬은 한 두가지만 야채 위주로 먹어요.
사무실 돌아와서 과일 하나 더 보충하는데요.
제육볶음 일주일에 3~4회 매일처럼 섭취하면
단백질 보충되고 살 찔 수 있을까요?
멸치녀 살찌고 싶고 단백질 보완 식사하고
싶습니다.
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작성일: 2023. 04. 05 13:16