최근 10키로 정도 감량했어요.
두 달 약간 넘었는데요.
위가 줄었는지 보통 900-1000칼로리 정도 먹게 되는 것 같아요.
직장에 있다보니 잘 챙겨먹기 힘들어서요.
대신 단백질은 50-60 챙겨먹으려고 해요.
주말에는 이것보다는 잘 먹어서 1200-1500 정도 먹고요.
살이 더 빠지는 듯 하여....
대략 어느 정도 먹어야 하는지 감이 안잡히네요.
작성자: 자유부인
작성일: 2023. 04. 04 20:09