제 목 : 건강체중에서 미용체중이 되려고

지금 표준체중입니다 뱃살 옆구리 빼고 싶으나 ㅠ



근데 최근 운동을 시작했더니 무릎이 아파서요



운동을 포기하긴 싫고요 ᆢ이 무릎을 어찌할지 모르겠네요



관절엔 살빼는게 좋다는데 더 빼기 힘든데



맘먹고 3키로 더 빼면 덜할까요?



무릎근력도 하고 영양제도 먹고 있어요



50대에 무릎 좋으신분들은 비결이 뭔가요?