몸이 항아리처럼 한번 깨지는 느낌이라더니 딱 그말이 맞네요.
나은 직후 6개월 동안 온몸이 아팠고 1년 지나 겨우 필라 시작해서
9개월 정도 된거 같은데 체력이 안올라오네요.
동작은 이제 무리없이 따라 할 정도는 되는데
일상에서 아기 보는게 너무 힘들어요.
운동을 더해야 하는지 음식을 잘 먹어야 하는지..
잠을 잘 못자긴 해요. 아기가 통잠 잔지 얼마 안되었거든요.
영양제라도 먹어야겠죠?
아님 체력올리는데는 무슨 운동이 가장 좋을까요?
수영은 해봤는데. 워낙 추위를 많이 타서 자주 하긴 힘드네요.