제 목 : 갱년기 관리에 대해 궁금해요

갱년기에
자꾸만 살이찌는 데요
이러다
안되겠다싶어서
운동.식이.수면
신경쓰려고 하고는 있는데요

직장다니다보니

운동은
저녁에 하고요

식사는 채식위주로
하는데요


요즘
잠이 너무 부족해요