아침을 잘 못먹고 출근하다보니 저녁 금식이 너무 힘들어요.
차라리 아침을 안먹는 간헐적 단식을 하면 잘 지킬수 있을거 같은데
아침 단식은 별 효과 없겠죠?
근데 왠지 아침밥은 꼭 먹고 다니는게 좋다는 의학 기사나 뉴스들이 많아서
아침 안먹는 단식은 나쁜 습관인거 같은 느낌이 들기도 하고....
그냥 아침 굶고 다니는 사람들 많고 많은데 그 사람들이 다 간헐적단식의 효과를 보는 생활도 아닌거같고.
아침 단식으로 살 빼신분도 있나요?
작성자: ...
작성일: 2023. 03. 28 21:28