근육량 꾸준히 늘어서 2키로 넘게 늘었고,
체지방은2키로 정도 줄었다고 인바디에는 나오는데,
눈바디변화는 전혀 모르겠고.
170에61키로에서 운동시작해서 63키로가 되었고,
옷사이즈는 안줄었고 여전히 체지방률36프로에서 31-2프로.
그동안은 그냥 먹고싶은대로 먹다가 이번달에 체지방을 빼보겠다고 좀 클린하게 먹었더니 되려 근육1키로빠지고 지방1키로 늘었어요 황당.
무게도 더 늘었고 예전보다 운동능력도 좋아졌는데도요.
급 힘빠지네요 ㅎ
3대운동은 다 배웠지만 혼자서는 무서워서 안하게 되고 아직 완전초보. 쌤바뀌면서 다시 연장하면 피티비 할인이 많이 돼서 재등록 또 하고싶기도하고.. 1년해도 몸이 안바뀌는 사람도 있는거죠? 제가 그렇게 될듯해서요. 워낙운동꽝이었던사람이라 지금 혼자서 코어운동 할 정도 된것도 다행이긴합니다만.