오늘 관련기사들을 살펴보다가
체중의 10%정도 되는 무거운 이불을 덮는게 불면증에 도움이 된다는 글을 읽었어요.
그러고보면 전 겨울에도 얇은 차렵이불 하나만 덮고 자거든요.
몸에 열이 많다보니 그마저도 열많은 발과 손을 내놓고 자요.
두터운이불은 숨막힐것같은데 필요하긴 할것같고...아후 어떻게해야 하나
작성자: ㅇㅇ
작성일: 2023. 03. 27 14:34