◆ 케이크, 쿠키, 사탕 등 고당도 음식
◆ 설탕이 많이 든 음료
◆ 가공육, 치즈 조리식품
◆ 커피, 에너지드링크
◆ 밀가루의 글루텐
◆ 가공된 식물성 기름
◆ 인공 감미료
◆ 숨겨진 설탕
◆ 알코올
https://v.daum.net/v/20230326063038677
뻔하죠?
제목만보고도 반정도는 다 떠올리셨죠?
안좋다는거 알지만 모두 끊기는 불가능해서
어째야하는건지도 모르겠고 그러네요.
건강 기사들 읽을때마다 난감할때가 많음.