제 목 : 갱년기 열감해소 방법이 있나요?ㅠ

어제부터 갱년기 열감이 확느껴지고 있네요
71년생 53세예요
인생이 다 이렇게 흘러가는구나 생각하면서
살짝 우울해지네요
열감이 훅 올라오면 정신차리기가 힘드는데
뭐 도움되는 식품같은거 있을까요?ㅠ