제 목 : 살빼야 하는데

다이어트식은 하기 싫고
그냥 양을 차차 줄이려고 하는데

아침 핫도그빵 반개 소시지 반 개랑 소스
중간간식 믹스
점심 구내식당 자율배식 적당히
저녁 신라면 반개에 멍게 한봉이랑 달래한줌 . 국물은 많이 남김

중간중간 드립커피 짜잘이 마심

넘 많이 먹은거 같죠
저녁을 샐러드나 다엿식으로 가야하고 많이 움직여안하는데 ...
이제 귀찮네요