제 목 : 저녁에는 밥은 패스하는게 나을까요?

아침은 사과랑 계란! .점심에 쌀밥 한공기 단백질이랑 먹었는데 저녁도 밥을 먹어주는게 나을까요?

다른거 안먹고 밥먹는게 좋다고는 하는데..방금 방울토마토 10개 먹긴 했어요. 시간도 늦고 빼야해서 왠지 지금 밥먹으면 내일아침 몸무게 고대로일거 같기도해서요..

최근 무게가 3키로 늘었는데 탄수 패스하고 야채랑 단백질먹는게 낫겠죠? 아무리 운동해도 안빠져서..오늘은 견과류도 패스했어요..많이 먹게되어서요..아몬드땡기네요ㅠ

살빼기 너무쉽지않네요..ㅜ