제 목 : 갱년기 오기 전에 할 일

운동 꾸준히
영양소 잘 챙겨서 식사하기

이외에 또 어떤 게 있을까요?

아 그리고 갱년기는 몇 달? 몇 년 이어지나요?

저희 엄마는 완경 제외하고는 갱년이 증상이 하나도 없었다고 하셔서
82에 질문해 봅니다.