제 목 : 초란 물에 희석해서 먹어도 되나요?

골다공증에 초란이 저번에 좋다해서 만들었어요
근데 소주잔 반에 물을 4배해서 스테비나인가(당없는 설탕)인가 넣고 제가 당뇨거든요 그래서 먹으니 먹을만 했어요

근데 이렇게 희석해 먹어도 효과가 있을까요?