제 목 : 체력 끌어올리려면 뭐가 좋을까요?

집안일 해야하는데 퇴근하고 집에 오면
손하나 까딱하기 싫어요 설겆이 거리도 며칠간 쌓여있고
요즘 에너지가 하나도 없어요
예전부터 체력이 약했는데 요즘 더 심해졌어요
운동은 하면 늘 다치는데 가볍게 걷기는 운동이 안 될거 같고
비타민 D가 좋을까요?