제 목 : 40대이상 마른분은 근력운동 안하면 살빠지나요?

작성자: 123
작성일: 2023. 03. 07 08:21

필라테스 꾸준히 하는데 헬스는 다니다 말았어요.
근력운동이 재미없는데 워낙 활동적이라 자꾸 몸무게가 빠지네요
살찌기 위해 근력운동이 필수인가요?