제 목 : 본인이 수면에 도움 된 거 있으신가요ㅡ??

수면재 빼구요. ㅜㅜ
그건 정말 최후에 쓰려고..

1시에 자서 5시에 깻네요..

락티움.
감태.
타트체리
대추차
테아닌.
멜라토닌

뭐든요..

진짜 본인이 효과 보신 거 있으세요??
어제 자낙스먹고 푹 잤는데..

수면유도제는 아침까지 많이 졸려서요..

수면제는 정말 최후에 먹고 싶구요..

며칠 못자면
또 그다음날은 떡실신하거든요.
완전히 못 자는 거는 아니니
수면제를 먹어야 하나? 싶어서요.

아무튼 정말 도움 되엇던 거 있으신가요?