제 목 : 다이어트 식단 봐주세요. 살 빠질까요?

아침 9시 샐러드
점심 12시 20분 일반식(한식) 밥은 2/3공기
저녁 5시 30분 닭가슴살 샐러드 

이렇게 가능할 거 같아요.
운동은 거의 못하고요..
현재 과체중인데 살빠질 수 있겠죠? 

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