꾸준히 요가 또는 스트레칭 운동 하시는 분들~
골밀도가 비교적 높은 편이신가요.
운동하면서 골밀도 수치가 더 향상되기도 하셨나요.
그렇다면
그 원리가 궁금합니다.
제 생각은 오롯이 내 몸으로 하는 운동이니까 내 몸이 중력과 함께 무게가 되어 관절 곳곳에서 효과를 나타내는 거 같은데
궁금하네요.
작성자: 궁금
작성일: 2023. 03. 03 22:59