필라테스 주 4회 + 실내자전거나 만보걷기 중 하나는 꼭 하고 있는데.요지부동이네요...ㅜ 술은 전혀 안먹고 군것질은 조금 해요..ㅜ
만보걷기 거의 매일 하다가 추워서 좀 못걸었더니 금방 살이 찌네요
만보걷기도 4~5년 해왔는데 거의 유지만 되더라구요.
작년에 폐경되어서 다그런가봐요.
다들 운동을 어느정도나 하시는지 궁금해요...
작성자: 궁금
작성일: 2023. 03. 03 18:52