아침에 하면 하루의 남은 시간 쓰기가 편하고 일단 운동을 해치웠다는 홀가분함도 있고 옷도 갖추기 편하고
저녁에 하면 중요한일을 오전 오후 다 했으니 체력에 무리갈 걱정없고 몸이 더 개운한 듯 해요 아침보다.
그런데 아침에 많이 걷고 나면 하루가 좀 피곤? 멍? 한 것 같은 느낌이 종종들어요. 체력이 부족해지는 건지
서류보는 것도 약간 느려지기도 하는 것 같고.(기분탓인가..)
남들은 아침운동하면 활기가 생긴다는데.
아침운동 활기차게 하는 비법..이 있을까요? 저녁운동을 그냥 할까요.