할 자신이 1도 없어요..ㅎㅎ
등산 뿐만 아니라 걷기운동 자전거 타기등 .
그런거 하나도 없이 소식만 하기에는.ㅠㅠㅠ
전 만보앱도 도움이 많이 되었거든요 ..
캐시워크나 그런류의 만보앱들 있잖아요
다이어트 꽤성공한 편인데 20킬로 정도 뺐으니 성공한것 같기는 한데
전 밥은 하루에 두끼는 꼭 먹어야 되고. 단 반찬들은 싱겁게요
쌈종류의 엄청 좋아하 하구요.
그리고 . 운동도 또 그만큼 해야
오랫동안 그리고 꾸준하게 할수 있겠더라구요