Pt받은지 5개월인데 근육량2.5 늘고, 체지방1.7 빠졌는데
몸무게는 대략2.5늘었고 옷입어보면 허리사이즈는 비슷한데 엉덩이 허벅지가 껴요 ㅎ
인바디용지보니 체수분 단백질 무기질 이런게 표준범위로
늘어서인지 체중이 되려 늘고 옷이 작아졌어요.
피티쌤혼자 인바디보고 좋아하고있어요. 제가 옷이 작다니까 그게 좋은거래요 미쳐요. 계속 운동 이렇게만 하라는데.
제가 키도 크고 골반이 커서 날씬66 되는게 목표였는데
날씬77될판이에요.
근육량도 이제 겨우 표준으로 들어왔고 여전히 체지방률은 31프론데 이제 체지방빼는거에만 목표를 두어나하나요?
먹을거 못줄이겠는데 미치겠네요.