1. 남의 인스타 안본다.
ㅡ 보면 어쩔 수 없이 질투와 동경이 생기고
내 현실이 우울해짐. 어차피 내 인스타도 남이 보면 부러워할거.
인스타는 그냥 백조. 물 밑에서 바둥대는 현실은 안보임.
2. 그래도 잘하고 있다, 너 대단해 나 자신 부둥부둥 칭찬해주기.
ㅡ 고생하고, 역경을 겪고
그래도 포기하지 않고 살아있는 나 자신
이쁘다, 대단하다, 이만하면 잘했다 칭찬하기.
3. 사람 안만나기.
ㅡ 돈 버느라 어쩔 수 없는 경우를 제외한
가능한한 인간을 안 만남.
마음의 평화를 유지하는 최고의 방법.
사람을 멀리함.
여러분들의 비법은 뭔가요?