동네 구민회관에서 성인 발레스트레칭이 주2회 있어서 접수할까 하는데요,
제가 작년 여름에 요가하다가 허리가 아파서 몇달 고생했었어요
그후 요가 끊고 걷기만 해서 다행히 지금은 괜찮은데 조금 걱정이 되네요
초급반이라 매트 스트레칭 위주로 한다는데,
허리 굽히고 젖히고 동작이 많을까요?
필라테스에 비하면 허리에 부담 많이 될까요?
예전에 필라테스할 때는 허리 부담되는 동작은 강사님이 따로 설명해주면서 허리 아프신 분들은 생략하고 넘어가도 된다도 해서 부담 없이 다녔었는데,
발레는 처음이라 감이 안 옵니다
초급이라 할 만할지, 아니면 괜히 또 허리 통증 재발되는걸지 접수 직전에 여쭤봅니다