제 목 : 중년운동에 승마는 어떤가요?

웨이트하고 딴건 안하는데 수영은 어릴때 꾸준히 해서 패쓰하고, 테니스나 골프, 베드민턴 같은건 중년이라 관절나가고 허리삐긋할까봐 겁나는데 승마가 하체중심 잡아주고 운동량도 꽤 된다고 들었는데 하시는분들 어떤가요?