제 목 : 살빼고싶어요.

작성자: 다이어트
작성일: 2023. 02. 22 07:16

봄도 곧 올것 같고 살빼서 예뻐지고 무엇보다 건강해지고싶어요.

식이 하고
운동 계획을 한번
봐주실래요.

식단 아침저녁은 닭가슴살 고구마 방울토마토
점심은일반식 으로

운동 주2회 필라테스
월1회 등산

매일 만보 걷기.