다 집어치우자!!!! 빵값,과자값도 겁나 비싸다!!!
이런거 먹으면 뒤돌아서면 배고프고 혈당은
치솟는다!!! 라면하나 그득 먹고나면 두어시간후 주전부리를 곧 찾게된다는거 우리 돼지들은 다 안다!!!!
자 잘들으시길!!!
비싸도 연어,고기,과일,채소,감자등 이런 식재료를 집어들어야한다!!! 물가가 오르는데 미쳤냐!!고 열받지마시고!!!!
그대신!!!! 비싸기만하고 질은 거지같은 외식 안하고 쓸데없는 커피 안마시고 쓰잘데없는 옷,물건 안사면 된다!!!! 즉 추가지출이 아니다!!
소.비.의. 재.배.치다!!!!
그러거 아끼면 충분히 내 몸한테 좋은 걸 공급할수있다!!!
이렇게 먹으면 일주일이면 몸무게도 1~2키로 빠진다!!!
장담한다!!!! 그리고 머리속에 먹을거 생각만하고
또 먹고나면 자괴감느끼는 그 지긋지긋한 일상도 탈피하게 된다!!!
앗 그리고 하루에 한번은 꼭 40분에서 1시간 걷는거 잊지말아야한다!!!!
실손 보험으로 피같은 돈을 매월 내는것보다 평소에 걷기 운동하는게 더 큰 보험이다!!!!
당연한 얘기를 써서 미안하다!!!! 하지만
중요한 얘기라서 썼다!!!!! 우리는 소중하다!!!!
더이상 쓰레기를 먹지말자!!!!!!