제 목 : 요요없이 살려면

다이어트 당시의 운동량. 식습관 그대로 주욱
평생 가져가야 하는거지요?

25키로 빼야하는데 ...
운동과 식습관 할수는 있고 성공도 많이 했는데
하루 한두시간의 운동과 음식조절을 계속 하는게
너무 힘들어 자꾸 요요 오다 보니,이젠 시도도 겁나요
어찌 해야할까요