"공황 (panic)"을 겪게 되면 '이게 공황일까?', 궁금해할일이 잘 없어요. 내향적 사람들이 '나 혹시 외향적인가?'라는 의문을 갖지는 않는 것처럼요. 극명하고 강렬한 느낌을 경험하게 되거든요. 내가 미칠것 같은 느낌, 죽을 것 같은 느낌...겪어본 사람만이 알수 있는 끔찍한 느낌들이죠.
가슴이 뛰거나, 잠을 못 자거나, 가슴이 답답하거나...등은 높은 스트레스에 의한 신체적 반응일수는 있지만 반드시 "공황장애"인 것은 아니니, 그런 증상을 겪게되시면 병원에 가서 일단 검사를 받아 심장, 혈압, 혈당 등등 내과적 질환이 없는지 확인하시고. 신체적 요인이 제거된 후에, 스트레스가 오래 쌓여서 "공황"까지 가지 않도록 치료를 받거나 알맞은 조치를...