제 목 : 제가 명상을 시작했어요

명상을 시작한지 일주일정도 됐어요
집중도 잘되고
한시간씩 하는데 잡념도 안생겨서
명상이 잘 맞다고 여겼어요

오늘도 한시간 명상하고 ~땡하는소리에 눈을떴는데
딸아이가 옆에앉아서
~엄마 잘 주무셨어요? 하길래
엄마 명상했어! 했더니ᆢ
아니래요
~엄마 코골고 주무시던데요? 합니다ㅠ

흠ᆢ
유난히 명상후엔 머리가 맑다~했더니ㅠ
그동안 잔거였나봐요 ㅠ
명상하는법 다시 익혀야겠어요