제 목 : 오십견 예방 어깨운동 세가지, 효과 봤어요

하루종일 컴퓨터 들여다 보는 일을 해서
거북목도 심했고 어깨도 안좋았어요.
예전에 제가 거북목운동 영상 공유해서 히트(?)쳤는데 ㅋㅋ
이번엔 오십견 예방 운동 영상 공유하려고 해요.
올해 49인데 오십견 예방........까진 잘 몰라도 ^^;;
저 진짜 이거 꾸준히 따라하고 어깨통증이 싹 사라졌어요.
집에서 할 수 있는 간단한 운동이라 수시로 하시면 됩니다.

https://www.youtube.com/watch?v=YtaCFr99IV4