어깨말린 사람한테 좋은 운동이라고 얼마전에 글이 올라와서 지금 1주일째 하고 있는데 어깨통증 복근 척추 고루고루 좋네요. 팔뚝살 늘어진데도 좋구요.
제가 플랭크를 하루 1분씩 몇년해서인지 복근에 금방 힘이 생기네요. 기운이 없어 하루 1분도 겨우 했는데 도움이 되긴 했는지 ㅎㅎ
82쿡에서 갈비찜 파김치 김장양념 등등 요리레시피는 물론이고 살아가는 인생지혜를 배우고 있습니다.
간혹 악성댓글에 눈살 찌푸릴때도 많지만 진심어린 조언과 댓글들에 감동하고 울컥할때가 더 많네요.
2006년 한창 아이들 어릴때 가입했는데 처음 글 올려요.
82쿡 선배님들 동기들 후배님들 모두모두 행복한 하루하루 보내세요.