제가 이럴리 없다며 재요청 했는데 맞더라구요 ㅠㅠ
제가 원래 근육이 잘 안생기는 체질이긴 해요. 그래도 지난 십여년간 28-9프로대였어도 30프로 넘는건 처음이라 정말 쇼크 먹었어요.
노화의 일종일까뇨. 운동은 엄청난 건 아니더라도 꾸준히 계속 하고 있긴 해요. 만보걷기 한지 4-5년 됬구요 필라테스 주 2회 몇년째 하고 있구요.
40대 중후반에 키 168에 몸무게 53.5였어요. 어제 쟀을때...
체지방은 대체 어찌 줄이는거죠? ㅠㅠ 울고 싶어요