우선 첫날은 그 전날부터 20시간 단식을 하고난 후
단백질과 소량 식사
둘째날부터 18대6 간헐적 단식 지켜오는 중이예요.
아침 식사 준비할때 음식냄새,참기름냄새때문에
몇번 고비가 오긴 했지만 잘 지켰어요.
근데 이 열흘동안 빠진 체중은 2키로 조금 안되네요.
허망한 한편, 1여년동안 먹고싶은 대로 먹고 마시며
지내오며 붙은 살이 이렇게 금새,쉽게 빠질거라면 세상에
비만이 있을리가요...
잘 알지만 다이어트 동력?을 잃은 기분이예요.
가뜩이나 속도 허한데 에휴,이걸 더 해,말어!?
다이어트 의기소침을 극복하고 목표에 다가가는
다이어트 동지님들 으쌰으쌰도 좋고,
약이 되는 말도 좋으니까 아무 말씀이나 해주세요.