탄수를 줄여도 운동을 해도 살이 빠질리가 없나봐요..
몸무게 요지부동..ㅜ
땅콩을 버려야할까요..
과자같은건 잘참는데..그대신 땅콩으로 푸네요..집에 없으면 못견디나봐요 또사고 먹고 후회하고ㅠ
땅콩 안먹으면 돼지 앞다리살 기름이라도 먹어야 살거같아요..차라리 그게 나으려나요..앞다리살은 그나마 무탄수이니..
닭가슴살이랑 계란 야채 먹어도 배가 안차서 드레싱 꼭 뿌리고 (인슐린상승) 땅콩이나 돼지고기를 먹어줘야 살거같아요..
차라리 탄수화물을 먹어라 하시겠지만 이렇게 찐상태서 먹으면 더 찌더라구요..ㅠ 굶는게 답인가요 증량은..
하아..고민이네요 식욕도 컨트롤안돼고..ㅠ
저녁 한끼만 굶으면 해결될일 절대못하는 나..ㅠ