장기간 체중 감량 효과는 안나타난대요.
힘들어서 중간에 중단하기 때문이래요.
근데
복부지방 줄고
항노화 항암은 물론
치매예방 효과까지 있다 합니다.
뉴스가 뭐 이래??
결국 꾸준히 하면 좋다는거임.
간헐적 단식, 항노화·항암·치매 예방에 효과…체중은? / SBS
https://www.youtube.com/watch?v=12uOYNHRofQ
작성자: ㅇㅇ
작성일: 2023. 02. 04 18:33