제 목 : 척추분리증 있어요. 허리 근력 강화운동 하시는 분들 계실까요

제가 척추분리증 있는데 30대 까진 별로 불편하지 않았어요.
나이가 드니 허리가 자주 아파요.
척추분리증 있는 40대 이상인 분들 허리 강화를 위해 어떤 운동 하는지 좀 알려주세요~






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