제 목 : 간할적 단식 7일차 무너졌어요. 지금 치킨주문했어요.

16시간 간헐적단식 중인데 과자도 떡볶이도 아이스크림도 먹고파 죽겠어요. 참다참다 뭔가가 먹고싶은 욕구가 치솟아 그래도 탄수화물보다는 낫겠다 싶어 같이 먹자고 아들 꼬셔서 레드콤보 시켰어요.

그리고 간헐적단식하고 유산소운동 1시간씩 했는데 체중변화는 기대치에 못미쳐요. 저는 왤케 안빠지나요.
공복시에는 1.5키로 빠진거 같은데 식사후는 못재봐서 ㅠ ㅠ
체중계가 고장나 아침운동때 헬스장에서만 재거든요.