아메1 or 라떼1잔
또는 식빵크기빵한장에 치즈1, 우유1, 사과반개
또는. 오트밀우유죽 반공기.
점심은 한식으로 잡곡밥 반공기에 반찬 국
저녁은 고구마1 or 요거트에 블루베리
(점심먹은거 배불러서 거의 못먹어요)
저의 식사습관 매년 항상 이렇습니다
160에 52 숫자는 안바뀌네요
저의 식사 습관 어떤가요
작성자: 식사를
작성일: 2023. 02. 02 14:50