해봤어요
허벅지와 엉덩이가 예뻐지는 가장 체력큰 운동은 수영
땀이 1도 안나고 무리 안기는 운동은 필라테스
몸매 라인 예뻐지는 건 요가
음악에 몸을 맡겨 스트레스 해소 땀 흠뻑 운동은 댄스
돌덩이 내 팔과 광배근 허벅지 엉덩이를 만지는 재미 운동 헬스
미주신경계 실신과 저혈압이 있는 저에게 가장
안맞는 운동은 테니스였어요 ㅠㅠ 공을 줍는 행동을 할 때
확 어지러움증 현상이 아쉽지만 테니스만 짧고 5개월 했네요
요즘 운동테니가 왔어요
필라테스 결재한건 있어서 하는데
헬스보다는 근력이 부족하고
요가보다도 쉽고
무리는 안가나 다시 재 결제를 해야하나
다른 운동을 배워볼까
발레는 어떤가요? 땀이 날까요?
원래 땀이 잘 안나는 체질인데 유일하게
에어로빅 줌바 방송댄스만 땀이 났네요
근력도 생기면서 땀 좀 나는 운동 추천 부탁드려요