제 목 : 아플 때 잘 쉬는 방법 좀 알려주세요

평소 보다 추위를 느껴 옷을 더 껴입었구요
집안일 최소한으로 하고 사는데 갑자기 빨래를 하려길래 멈췄어요
지금 부터 자려고 하면 잠이 안 와서요
몸이 바닥에 꺼지는 느낌인데 쌍화탕 같은 거 먹는 게 좋을까요?
폰도 하지 말아야겠져?