과체중
코로나 3년동안 운동안하고 10킬로 쪘어요
나이도 들고 살찌고 운동 안하니
일하고 돌아오면 아무것도 못해요
심지어 금요일쯤은 체력이 딸려서 일을 잘 못해요
주말은 누워있는 시간이 많구요
몸매 이뻐지구 날씬해지는거
이젠 관심없네요
정말 체력이 바닥이라
제 명까지 건강하게 살고
먹고 살아야하니 일을 열심히 하기위해
운동 시작했어요
스피닝과 헬스 시작했어요
주5일 하려고 직장 바로 옆으로 등록했어요
퇴근하면 무조건 운동하러 가려구요
저처럼 체력이 바닥까지 갔다
운동으로 살아나신분들
많이 계시죠?
40대중반인데 체력이 좋아질수 있겠죠?
경험 있으신분들
동기부여되도록 한말씀씩만 부탁드려요
꾸준히 못할까봐 겁나네요