오늘 또 맞았어요
그간 무릎이 많이 안좋아서 많이 부었었는데
운동중단하고 거의 집에만 있었어요
물병갖고 다리들어오리고 한손씩 받는 운동만 했는데 엄청 두달동안 좋아졌어요
오늘 정형외과 사진찍고 여쭤 봤더니 해도 된다고 하시네요
관절염으로 치면 3기인데 1년동안 나빠지지 않았다고 해요
워낙 춤치인데 한번 맛보기 가보니 전신운동이라 절로 흥이 나고 재밌었어요
제가 유방 암환자라 운동 열심히 하다가 한쪽 손을 무리하면 안되니 헬스도 무게를 못하니 할게 없어요
자꾸 까라지고요
물론 살짝할꺼고 무릎보호대를 하고 할 예정이긴 해요
일단 한달만 해볼까요?
두달동안 안움직이다 9700 보 걷고 그날 줌바 체험 했더니 살짜기 통증이 있긴해요
해보신분 댓글 좀 부탁드려요 55세 입니다
동생은 멀쩡한 사람도 탈난다고 말리고요