제 목 : 허리 안좋은데 스쿼트 무게 싣고 하면 좋아지나요?

남편이 근육 바람이 불어서
근육 만들고 다니더니 자신감이 붙어서
100키로 스쿼트도 하는데 잘못해서 허리를 다쳤어요
병원에서 분명 하지 말라고 했을텐데
밸트차고 하면 안아프다고 헬스장에 가고
저녁에 아파서 찜질하고 물리치료 받고
남의 말을 안듣는 사람이라
스쿼트로 근육 단련이 되서 나아질수가 있나요?
의사들은 아니라고 하고 트레이너들은 시키고
근육만들다가 키가 작은데 더 작아지고
허리도 못쓰고 ~