제 목 : 설 다음날부터 간헐적 단식 이어가는 중이에요

5일째네요.
16:8은 좀 그래서 18:6 으로 하고 있습니다.
몇년전에 효과 꽤 봤거든요.
감량은 물론 컨디션 상승한 수준까지 갔었는데
코로나때문에 어수선해져서 중지했다가
다시 시작하고 있어요.