제 목 : 기운없을때 뭐 챙겨먹으면 좋을까요?

며칠 동생 간병을 했더니 아픈건 아닌데 지치네요
끙끙 앓는건 아닌데 심신이 고달픕니다.
원래 수족냉증이 있는데 오늘따라 발도 너무 차갑네요
평소 좋아하는 음식(회..)로 저녁은 먹었구요,
집에 있는건 테라플루 콜드앤코프와 판콜 뿐이네요
감기증상은 아니라서...간단히 챙겨먹기 좋은거 있을까요?
점심에 평소 안먹던 오메가와 비타민은 일부러 챙겨먹었어요
답변에 미리 감사드립니다 행복하세요