저는 예전에 피티 한달 받고 다 까먹은 거의 초보인데
지금은 피티샘이랑 시간이 안 맞아서
기계에 있는 그림 보면서 우선 혼자 해보고 있어요
저는 어깨근육. 팔근육. 가슴 옆 근육. 등근육 등등을 만들고 싶은데..
상체운동 기계가 여러개 있더라구요
제가 근육이 잘 생기는 타입인지
좀 하다보니 근육이 살짝 생기는 거 같은데 승모근도 올라온 거 같아서요ㅠ
그런거 하면 승모근도 같이 생길까요?
렛풀다운 같은거
제가 워낙이 승모근 때문에 목이 짧아보여서 스트레스거든요ㅠ