고관절을 사용하지 않는다고 하더라고요
그래서 영상을 찍어봐도 잘 모르겠어요
제가 벗윙크 같은건 안하거든요? 앉았다 일어날때 꿀렁 거리지는 않는데
허리각도가 너무 숙여졌다는것 같긴한데
전 안숙이면 앉아지질않아서요
이거 잘된 스콰트 영상 계속 보면서 저랑 비교하는 수 밖에 없겠죠?
도대체 스콰트가 잘될때가 어떤건질 모르겠네요 ㅠㅠ
작성자: ..
작성일: 2023. 01. 18 14:58