제 목 : 견갑골 푸시업 효과 있네요

어깨 통증으로 한의원,정형외과 다녔지만 그닥인지라
다음 단계인 체외충격파나 주사치료를 해야하나 했어요
통증 때문에 밤잠을 제대로 못잤어요
82검색하다 댓글에 정선근tv 올려주신 분이 계셔서 봤는데
견갑골 푸시업이 통증에 효과있네요
움직임이 불편해도 통증만 없으면 감사할 지경이었거든요
지금 사흘째 통증 때문에 자다깨진 않았어요
계속 아프지 않았으면 ㅠ
그런데 제가 다니던 정형외과 의사는 전혀다른 스트레칭을
알려줬는데 ....스트레칭을 할수록 더 아팠어요
견갑골 푸시업으로 효과보신 분 계신가요?